नवरात्रि 2027 व्रत के नियम: क्या खाएँ, क्या न खाएँ

व्रत के नियम

• सबके लिए, सामर्थ्य के अनुसार शास्त्र

  ‘व्रत-परिचय’ के अनुसार स्त्री हो या पुरुष, सब नवरात्र कर सकते हैं; स्वयं न कर सकें तो पति-पत्नी, बड़ा बेटा, भाई या ब्राह्मण से पूजा करवाई जा सकती है। धर्मसिन्धु भी स्वयं पूजा न कर पाने पर दूसरे से करवाने की बात कहता है।

  स्रोत: गीता प्रेस, व्रत-परिचय, पृ. 62–64 (नवरात्र); धर्मसिन्धु (काशीनाथ उपाध्याय), खेमराज श्रीकृष्णदास, बम्बई 1907: परिच्छेद 1 (एकादशी, पृ. 15–17), परिच्छेद 2 (नवरात्र, पृ. 78–81)

• नौ दिन न हो सकें तो सात, पाँच, तीन या एक शास्त्र

  धर्मसिन्धु के अनुसार पूरे नौ दिन संभव न हों तो तृतीया से सात दिन, पंचमी से पाँच, सप्तमी से तीन, अष्टमी से दो, या केवल अष्टमी या केवल नवमी का एक दिन रखा जा सकता है, अपने कुल की रीति के अनुसार। ‘व्रत-परिचय’ भी सात, पाँच, तीन या एक दिन का विकल्प देती है।

  स्रोत: धर्मसिन्धु (काशीनाथ उपाध्याय), खेमराज श्रीकृष्णदास, बम्बई 1907: परिच्छेद 1 (एकादशी, पृ. 15–17), परिच्छेद 2 (नवरात्र, पृ. 78–81); धर्मसिन्धु, वसिष्ठदत्त मिश्र की हिंदी व्याख्या सहित, चौखम्बा संस्कृत सीरीज़, वाराणसी; गीता प्रेस, व्रत-परिचय, पृ. 62–64 (नवरात्र)

• व्रत के रूप: उपवास, एकभक्त, नक्त, अयाचित शास्त्र

  व्रत में जो बन सके वही करें: पूरा उपवास, दिन में एक बार भोजन (एकभक्त), केवल रात में एक बार (नक्त), या बिना माँगे जो मिले वह (अयाचित)। धर्मसिन्धु और ‘व्रत-परिचय’ दोनों ये विकल्प देते हैं, और Drik Panchang भी विशेष परिस्थिति में नक्त या एकभुक्त व्रत की बात कहता है।

  स्रोत: धर्मसिन्धु (काशीनाथ उपाध्याय), खेमराज श्रीकृष्णदास, बम्बई 1907: परिच्छेद 1 (एकादशी, पृ. 15–17), परिच्छेद 2 (नवरात्र, पृ. 78–81); धर्मसिन्धु, वसिष्ठदत्त मिश्र की हिंदी व्याख्या सहित, चौखम्बा संस्कृत सीरीज़, वाराणसी; गीता प्रेस, व्रत-परिचय, पृ. 62–64 (नवरात्र); Drik Panchang: नवरात्रि के प्रश्न (आहार)

• नवरात्र के कर्म शास्त्र

  धर्मसिन्धु नवरात्र में घटस्थापना, कुलदेवता की पूजा, दुर्गा सप्तशती आदि का पाठ, अखंड दीप, सुहागिनों और कुमारियों को भोजन और कुमारी पूजन, और अंत में होम बताता है; साथ में यह भी कि हर कुल में ये सब नहीं होते, अपनी रीति से जितने हों।

  स्रोत: धर्मसिन्धु (काशीनाथ उपाध्याय), खेमराज श्रीकृष्णदास, बम्बई 1907: परिच्छेद 1 (एकादशी, पृ. 15–17), परिच्छेद 2 (नवरात्र, पृ. 78–81); धर्मसिन्धु, वसिष्ठदत्त मिश्र की हिंदी व्याख्या सहित, चौखम्बा संस्कृत सीरीज़, वाराणसी

• स्वास्थ्य पहले

  गर्भावस्था, बीमारी, बढ़ती उम्र या नियमित दवा हो तो कठिन या निर्जल व्रत अपने डॉक्टर और परिवार के बड़ों से पूछकर ही रखें। व्रत भाव से होता है; सामर्थ्य के अनुसार हल्का नियम लेना भी व्रत ही है।

क्या खाएँ (फलाहार)

ग्रंथ व्रत के रूप बताते हैं, खाने की सूची नहीं देते। नीचे की चीज़ें प्रचलित रीति हैं; अपने परिवार की परंपरा से मिलाएँ।

• फल, दूध-दही और मेवे परंपरा

  मौसमी फल और रस, दूध, दही, छाछ, पनीर और मेवे (बादाम, अखरोट, काजू) फलाहार में लिए जाते हैं।

  स्रोत: Drik Panchang: नवरात्रि के प्रश्न (आहार); वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

• कुट्टू, सिंघाड़ा, साबूदाना, समा परंपरा

  अन्न की जगह कुट्टू या सिंघाड़े के आटे की रोटी-पूरी, साबूदाने की खिचड़ी, और समा (मोरधन) के चावल या आटा। Drik Panchang साबूदाना, सिंघाड़े का आटा, मोरधन का आटा और मेवे गिनाता है; कुट्टू वेबदुनिया की सूचियों में है।

  स्रोत: Drik Panchang: नवरात्रि के प्रश्न (आहार); वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

• सब्ज़ियों में परंपरा

  आलू, शकरकंद, अरबी, लौकी, कद्दू, टमाटर और खीरा प्रायः फलाहार में चलते हैं।

  स्रोत: वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

• सेंधा नमक परंपरा

  व्रत के भोजन में साधारण नमक की जगह सेंधा नमक डाला जाता है।

  स्रोत: वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

क्या न खाएँ

• अन्न परंपरा

  व्रत रखने वाले अन्न से बचते हैं: गेहूँ, चावल, दालें, मक्का, सूजी और उनके आटे।

  स्रोत: Drik Panchang: नवरात्रि के प्रश्न (आहार); वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; Wikipedia (अंग्रेज़ी): Navaratri, “Cuisine”

• प्याज़, लहसुन, मांस और नशा परंपरा

  प्याज़, लहसुन, मांस, अंडा और शराब नहीं लिए जाते। Drik Panchang व्रत न रखने वालों को भी इन दिनों प्याज़, लहसुन और सहजन के बिना शुद्ध शाकाहारी भोजन की सलाह देता है।

  स्रोत: Drik Panchang: नवरात्रि के प्रश्न (आहार); वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; Wikipedia (अंग्रेज़ी): Navaratri, “Cuisine”

• साधारण नमक परंपरा

  व्रत के भोजन में सादा नमक नहीं, सेंधा नमक।

  स्रोत: वेबदुनिया, नवरात्रि में क्या खाएँ और क्या नहीं, 23 सितंबर 2024; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

पारण: व्रत कैसे खोलें

• नवमी या दशमी को, कुल की रीति से शास्त्र

  धर्मसिन्धु के अनुसार विसर्जन दशमी को होता है और उसी दिन विसर्जन के बाद पारण; दूसरे मत में पारण नवमी को ही। जहाँ नवमी को पारण की रीति है (धर्मसिन्धु दक्षिण के लोगों का नाम लेता है) वहाँ नवमी को, और जहाँ दशमी की रीति है वहाँ दशमी को। Drik Panchang भी यही दो मत देता है: नवमी समाप्त होने से पहले, या दशमी को।

  स्रोत: धर्मसिन्धु (काशीनाथ उपाध्याय), खेमराज श्रीकृष्णदास, बम्बई 1907: परिच्छेद 1 (एकादशी, पृ. 15–17), परिच्छेद 2 (नवरात्र, पृ. 78–81); धर्मसिन्धु, वसिष्ठदत्त मिश्र की हिंदी व्याख्या सहित, चौखम्बा संस्कृत सीरीज़, वाराणसी; Drik Panchang: शारदीय नवरात्रि पारण 2026, नई दिल्ली

• कन्या पूजन के बाद परंपरा

  उत्तर भारत के बहुत से परिवारों में, खासकर स्त्रियाँ, अष्टमी या नवमी को कन्या पूजन के बाद व्रत खोल लेती हैं; जिस साल अष्टमी और नवमी की पूजा एक ही दिन हो, उस दिन कन्या पूजन के बाद। कुछ घरों में सप्तमी को ही व्रत खुलता है।

  स्रोत: Drik Panchang: शारदीय नवरात्रि पारण 2026, नई दिल्ली; वेबदुनिया, शारदीय नवरात्रि में कब खोलें उपवास, 23 सितंबर 2025

आगे पढ़ें

• शारदीय नवरात्रि: घटस्थापना मुहूर्त और नौ देवियाँ
• दुर्गा अष्टमी और महानवमी: कन्या पूजन और पारण
• नवरात्रि की कथा
• नवरात्रि शुभकामना श्लोक
• दुर्गा जी की आरती

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न